早ーーーーーーーーい！！👀！！
OPENから瞬きの速さで！！！
1ヶ月の早さにビビりまくりのひとみです(๑°⌓︎°๑)！！
子供達の夏休みが終わると急に、後半戦のスピードアップ感を感じる今日この頃です。ママさん達は特に感じますよね？笑、
お洋服のカワイイ秋は何処へ？と思うくらいまだまだ暑いですが、すぐに寒くなりそうですね！
10月から、新しいスタッフ 『 RIKA 』が加わります！！
また、ご紹介いたします♡
9月のまとめとして、クライアント様のお悩み別ランキング
１位 腰痛
２位 巻き肩
３位 O脚
やっぱり、腰が痛いと不調を抱えている方が多かったです。腰痛にピラティスは本当に適していて帰られる頃にはすごく楽だ！！とのお声を皆様から頂きます♡
と、同時に、ピラティスは身体のつながりを感じながら動かしていくので、必然的に背中・肩も流れるように整えられていくので、同時に巻き肩や、1時間のエクササイズの中でしっかり足までも整うのです♡
ピラティスの生みの親ジョセフ・ピラティス氏の言葉に
１０レッスンで気分が良くなり
２０レッスンで見た目が良くなり
３０レッスンで新しい身体に生まれ変わる
と、いう有名な言葉があります。
1時間でもかなりの変化を感じていただけるピラティスのメソッド♡
この言葉通りにまずは１０回
そして２０回
そして３０回と回数を重ねてピラティスの真髄に触れてみて下さい♡
身体も心も変わります！！
