ピラティス– category –

こんにちは☀️ひとみです♡ 運動って続けたほうが、そらいいに決まってる！って皆さん知ってますよね。 でもね、知ってます？一般的なフィットネスクラブの、入会から半年後の継続率はなんと！29%！！ この数字を見るだけでも、いかに運動が続かない人が多い...

こんにちは☀️ちょっと下り坂のお天気ですが今日も元気なひとみ40歳ですw ⇩の写真は朝からお尻をエイヤーーー！！！と伸ばしている写真です！ 皆さんの理想のお尻はどんなお尻ですか？ 理想と現実 私はどれが近いかというと『　四角尻　』 今までの私の自己...

スタジオオープンいたしました！！ わあーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい♡♡♡ 朝の5時に起きて朔日参りへ行き、先月までの感謝とこれからの決意を氏神様にお伝えしてきました👏 ご来店くださったお客様。 サプライズでお祝いに来てくれた皆様。 DM...

前回の内容ですっ飛ばしていた部分があるので、それは何かお伝えしたいと思います。 私ね。美容・健康が大好きなんです。とにかく色々試したくて酵素を飲んだり、サジーを飲んだり、ステッパーをしたり、麹にハマって作ったり（今も塩麹、醤油麹、お味噌は...