更年期障害– category –

「あれ？同じように食べているのに、なんだかお腹まわりがふっくらしてきた…」「昔着ていた服がきつくなった」 そんな経験はありませんか？ 50代に入って更年期を迎えると、多くの女性が体重の変化に悩まされます。「更年期 太り どうやって 痩せる」と検...

「最近、なんだかイライラしちゃう…」「急に汗が止まらなくなる」「夜なかなか眠れない」そんなお悩みはありませんか？ 50代の女性なら、もしかするとそれは更年期症状かもしれません。 でも大丈夫！実は更年期とピラティスには、とても深い関係があるんで...