反り腰– category –

反り腰でお悩みではありませんか？腰が反りすぎていて、腰痛や姿勢の悪さに悩んでいる方は意外と多いんです。 実は、ピラティスは反り腰の改善にとても効果的なエクササイズとして注目されているんですよ。 そこで今回は反り腰の原因やメカニズムをわかり...