スウェイバック– category –

ふと鏡を見たときに「あれ、こんなに猫背だったっけ？」とショックを受けたこと、ありませんか？ デスクワークやスマホを見る時間が長くなって、気づいたら肩が前に出て、背中が丸まっている…。そんな姿勢の悪さに悩んでいる方は本当に多いんです。 姿勢が...

「鏡で横から自分を見たとき、なんだか腰が前に出て、上半身が後ろに傾いてる気がする…」そんな風に感じたこと、ありませんか? それ、もしかしたらスウェイバック姿勢かもしれません。 スウェイバックって聞き慣れない言葉かもしれませんが、骨盤が前にず...